マネージャー&スピリット脳科学&心理学を使ったやわらかセールス
コーチ 松尾可奈

ビジョン達成のモチベーションが下がる時

コーチング技術

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今日は、やりたいことだけど
やりたくない時の対処法
についてお伝えします。


社会貢献したいけど
押し売りできない人のための

「やわらかセールス」サポーター
松尾可奈です(^^)

今日はどんな一日になりそうですか(^^)?



あなたは、今年やってみたい!と
思っている事はありますか(^^)?



「、、、、、、」



やりたい事というのは、、、。


最初は、やりたい事だと思って
やり始めていても、


行動しながら、

「本当にこれ、やりたい事なのかな?」


と疑問に思う人もいます。


あるいは、



やりたい事だと思って
始めた事なのに、



途中から
モチベーションが下がる時もあります。




あなたは、そう感じた経験は
ありませんか?


私はあります^^




他にも、、、、、。




最初は、やりたい事だと
思って始めた事なのに

いつのまにか

「やらなければいけない」

と感じながら行動していた時は
ありませんか?




私自身も、
これに似た経験があります^^




ご存知だとは思いますが


「やらなければいけない」

とか

「やりたいわけじゃないけど、
やらないよりは、やった方がよい」


という前提から生まれた行動は、


いつのまにか、
生産性が下がってきます。





実際に私も、やりたい事だと
ビジョンを掲げていても

それを叶えるための行動を
し始めると


「この行動はできても、 
この行動はやりたくない」


と色々と出てきます。




例えば、

ダイエットを成功させるために
運動はできても
食事制限はしたくない

と思う人もいますよね。




他にも、

「あんな風になりたいな〜」とか
「あの人のようになりたいな〜」

と思っていたら。

自分の中から生み出された
やりたい事ではなくて

他人から埋め込まれた理想論に過ぎなかった

ということもあります。




このように、私たちが
やりたい事を叶えるために
行動をし始めると、、、。

全ての行動がやりたい事に
直結しない矛盾が生まれる時があります。





その、罠にまんまとハマると
効果的に、スムーズに

理想の状態を
叶えづらくなります。


なので、
気づいたら、早めに対処して
行きたいものですね(^^)




そこで、私が、人生の諸先輩から
アドバイスを頂いたり


色々自分なりに試してみて

やってよかった事が
あるのでそれをシェアしたいと思います(^^)




それは、まず最初に

夢やビジョン、目標というものを
叶えるために


やる事、つまり、行動計画を
細かく書き出しておきます。



行動計画をイメージしながら
その行動が以下の2つのうち

どちらに当てはまるのかを自問してみます。

↓ ↓ ↓ ↓
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

やらなければいけない事
(HAVE TO)に当てはまるか?


やりたい事
(WANT TO )に当てはまるか?

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



あなたの心に聞いて
この2つに「行動計画」を
分けて整理していきます。






「WANT TO 」のやりたい事は

あなたの生産性を高めてくれるので
そのまま行動に移してオッケーです(^^)






でも、やりたくない事や
やらなければいけない
(HAVE TO)と思っていることは、


行動を先延ばししたり
想像以上にダラダラ行動したり

効率的に動けない状況を生み出すでしょう。
(><)






そのため、そういったものは

行動する前に、
これからお伝えするステップを
さらにやってみる事がオススメです(^^)


↓ ↓ ↓

やりたくない事や

やらなければいけない
(HAVE TO)と思っていること
については、

以下の2つのステップを踏んで行きます。


↓ ↓ ↓

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ステップ1


何がそう思わせているのか?
と自問して、その原因を明確にします。


(ステップ1が明確になる事で

やりたく無い行動、
やらなければいけない行動が

「やりたい行動」に変わるときがあります。)




ステップ2



ステップ1で、行動計画がやりたい行動に
変わらなかったら、、、、


↓ ↓ ↓

その行動を、そもそも、やめた方がいいのか?


その行動を人に頼めたり、任せれないか?


その行動をどこまでやることを最終ゴールにするのか?
どこまでやったら区切りをつけるのか?


その行動を誰かと一緒にやれないか?



などを考え、
選択、判断、行動をしてみる。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



をオススメします^^





やりたい事を叶えるために
動き始めると、

全ての行動がやりたい事に
値するかどうかは

別ものだったりします
よね(^^)






今日お伝えしたシェアが
何かしら、あなたの気づきや

ビジョン達成の
お役に立てると嬉しいです(^^)




いつもあなたのことを
応援しています(^^)


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