幸せになれる「ビジョン作りセルフコーチング」
夢を叶えるためには
ビジョンを明確にしていくことが
大事と言われますよね？
でも、ビジョンは１つではなく
複数の領域があっていいのです。
幸せになれるビジョン作りの
セルフコーチングとは、、、
「やわらかセールス」サポーター
松尾可奈です(^^)
今日は、
先日、クライアントさんから
質問をされた
私が夢を叶える上で
意識しているビジョンの作り方に
ついてお伝えしていきます＾＾
とっても簡単です＾＾
時間があるときは
今日お伝えする方法で
付箋にまとめて見直したりしています＾＾
私のビジョン設定の方法の
ポイントは
自分の役割別にビジョンを分ける
です＾＾
よく、今年の目標やビジョンを
１つにする人が多いと思いませんか？
実は、ビジョンが１つだと、
環境が変わって、
自分の役割が変わったときに
「葛藤」を起こしやすくなります。
人は、自分の役割に応じて、
価値観が変わってくると言われています。
そのため、自分の持っている役割に
対して、ビジョンがある事がオススメです＾＾
ちょっとだけ、
イメージしてみてください＾＾
仕事で成功しても
プライベートが幸せじゃないと
満足できない人も多いですよね＾＾？
それと同じで、
内容は簡単なものでもいいので
あなたの役割に応じた
価値観、ビジョン、やりたい事が
明確になっている事がオススメです＾＾
ここまで聞いて
「役割に応じて価値観が変わるって
どういうこと？」
と思った人もいるかもしれません。
補足をしますね＾＾
実際に、仕事では「成長する」という
価値観を重要視したいけど
家庭では、
「成長する」という価値観よりも
「つながり」という価値観が優先順位が高く
それを重要視したいと
思う人もいますよね。
つまり、環境が変わると
自分がになっている役割が変わるので
大切にしたい価値観が違ってきます。
そのため、
先ほどもお伝えしたように
私のオススメは
自分の役割を整理して、
そのそれぞれで価値観を出して
ビジョンを出すことをオススメします＾＾
「じゃあ、松尾さんの役割ってなあに？」
と思った人もいるかもしれません＾＾
私を事例にお伝えしますね＾＾
私の場合、人生で考えやすいのは
時間で分ける役割です。
この役割の分け方は人によって
しっくりくる分け方が違います。
私の場合は、自分の人生を
よくこの３つの時間に分けて
考えることが多いです＾＾
仕事の時間、
家族との時間、
１人の人間としての時間
の３つです。
例えば、
仕事であれば、どんな仕事をやりたいか、
その仕事で叶えたい状況や価値観があります＾＾
そして、仕事とは切り離して
家族で叶えたい時間の使い方、ビジョン、
価値観があります。
また、私の場合は、
仕事や家族の時間以外にも
１人の人生の使い方も
大切にしているところがあって
自分だけの時間を大切にしています＾＾
１人の人間として
人生で何を成し遂げたいか
仕事や家族などの影響を受けずに
自由に発想したり
考えることができるものです。
例えば、私の過去の体験でいうと
バックパッカーはその１つの体験です。
家族や仕事とは関係のない領域で
人生で叶えたいものの１つでした＾＾
もちろん、
以前バックパッカーをした経験は
結果的には、
仕事や家族との時間にも
良い影響を与えている
大切な経験や思い出になっています＾＾
私がオススメする
ビジョンの整理の仕方をまとめてみました＾＾
ポイントはこの４つの流れです＾＾
↓ ↓ ↓ ↓
★★★★★★★★★★
１．あなたの役割がいくつあるのか
出してみる。
↓ ↓
２．その役割のそれぞれに、
大切にしている価値観を出す。
↓ ↓
３．その役割と価値観に沿って
それぞれのビジョンを出す。
↓ ↓
４．ビジョンに対して、
やりたい事リストを出していく。
★★★★★★★★★★
ここまでを読んでみて
「役割というと、イメージが持てない」
という方もいるかもしれません。
役割とは、あなたがしっくりくる
役割に分けて整理してもらえれば
大丈夫です＾＾
例えば、私のように、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
仕事の時間、
家族の時間、
１人の人生の時間
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
と時間で分けて
役割を分ける人もいるかもしれません。
あるいは、
もしかしたら、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
母親としての役割
妻としての役割
女性としての役割
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
の３つの役割で分ける人もいるでしょう。
そして、
イメージしやすい役割が２つの人もいれば、
５つほど出てくる人もいるかもしれません＾＾
ただし、考えやすいのは、
役割を３つほどにまとめて
考えるとシンプルで整理しやすいです＾＾
役割が多すぎても管理しづらいので
気をつけてくださいね＾＾
そして、
出した「役割」がそれぞれ
被っていないか
チェックしてみてくださいね＾＾
他にも、もしかしたら、
「価値観ってどんなものがある？」
という質問が出てきた人もいるかもしれません＾＾
価値観とは
あなたが大事にしているものですね＾＾
あなたが、大切にしているものなので
具体的な行動レベルと違って
抽象度が高いものになります。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
成長、つながり、愛、貢献、刺激、
情熱、信頼、正直、素直
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
などなどの抽象度の高さのものですね＾＾
ちなみに、
今日お伝えした４つの順番を守らずに
あなたの思考を整理すると
どんなことが起こると思いますか？
４つの順番を入れ替えてしまうと
あなたの役割に応じた価値観に沿った行動が
できなくなるので
ビジョンややりたい事リストの
中身や表現方法が変わって
あなたにとって
しっくりこないものが出てくるでしょう。
そのため、
必ず、この４つの順番を
守ってくださいね＾＾
あなたの幸せをいつも応援しています＾＾
【動画】
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心のブロック外しの
たった一つのコツとは？
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