マネージャー&スピリット脳科学&心理学を使ったやわらかセールス
コーチ 松尾可奈

幸せになれる「ビジョン作りセルフコーチング」

セルフコーチング技術

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夢を叶えるためには
ビジョンを明確にしていくことが
大事と言われますよね?

でも、ビジョンは1つではなく
複数の領域があっていいのです。

 

幸せになれるビジョン作りの
セルフコーチングとは、、、

「やわらかセールス」サポーター
松尾可奈です(^^)

 

今日は、

 

先日、クライアントさんから
質問をされた

 

私が夢を叶える上で
意識しているビジョンの作り方

ついてお伝えしていきます^^

 

とっても簡単です^^

 

時間があるときは

今日お伝えする方法で

付箋にまとめて見直したりしています^^

 

 

私のビジョン設定の方法の

ポイントは

自分の役割別にビジョンを分ける

です^^

 

よく、今年の目標やビジョンを
1つにする人が多いと思いませんか?

 

実は、ビジョンが1つだと、

環境が変わって、
自分の役割が変わったときに

「葛藤」を起こしやすくなります。

 

人は、自分の役割に応じて、
価値観が変わってくると言われています。

 

そのため、自分の持っている役割に
対して、ビジョンがある事がオススメです^^

 

 

ちょっとだけ、
イメージしてみてください^^

 

仕事で成功しても
プライベートが幸せじゃないと

満足できない人も多いですよね^^?

 

それと同じで、

内容は簡単なものでもいいので

あなたの役割に応じた

価値観、ビジョン、やりたい事が
明確になっている事がオススメです^^

 

 

ここまで聞いて

「役割に応じて価値観が変わるって
どういうこと?」

と思った人もいるかもしれません。

 

補足をしますね^^

 

実際に、仕事では「成長する」という
価値観を重要視したいけど

 

家庭では、
「成長する」という価値観よりも

「つながり」という価値観が優先順位が高く
それを重要視したい

思う人もいますよね。

 

つまり、環境が変わると
自分がになっている役割が変わるので

大切にしたい価値観が違ってきます。

 

 

そのため、
先ほどもお伝えしたように

私のオススメは

自分の役割を整理して、
そのそれぞれで価値観を出して

ビジョンを出すことをオススメします^^

 

「じゃあ、松尾さんの役割ってなあに?」

と思った人もいるかもしれません^^

 

私を事例にお伝えしますね^^

 


私の場合、人生で考えやすいのは
時間で分ける役割です。

 

この役割の分け方は人によって
しっくりくる分け方が違います。

 

私の場合は、自分の人生を

よくこの3つの時間に分けて
考えることが多いです^^

 

仕事の時間、
家族との時間、
1人の人間としての時間

の3つです。

 


例えば、

仕事であれば、どんな仕事をやりたいか、
その仕事で叶えたい状況や価値観があります^^

 

そして、仕事とは切り離して
家族で叶えたい時間の使い方、ビジョン、
価値観があります。

 

また、私の場合は、

仕事や家族の時間以外にも

1人の人生の使い方も
大切にしているところがあって

自分だけの時間を大切にしています^^

 

1人の人間として
人生で何を成し遂げたいか

仕事や家族などの影響を受けずに

自由に発想したり
考えることができるものです。

 

例えば、私の過去の体験でいうと
バックパッカーはその1つの体験です。

家族や仕事とは関係のない領域で
人生で叶えたいものの1つでした^^

 

もちろん、
以前バックパッカーをした経験は

結果的には、

仕事や家族との時間にも
良い影響を与えている
大切な経験や思い出になっています^^

 

 

私がオススメする
ビジョンの整理の仕方をまとめてみました^^

 

ポイントはこの4つの流れです^^

↓ ↓ ↓ ↓

★★★★★★★★★★

1.あなたの役割がいくつあるのか
 出してみる。

↓ ↓

2.その役割のそれぞれに、
 大切にしている価値観を出す。

↓ ↓

3.その役割と価値観に沿って
 それぞれのビジョンを出す。

↓ ↓

4.ビジョンに対して、
やりたい事リストを出していく。

★★★★★★★★★★

 

 

ここまでを読んでみて

「役割というと、イメージが持てない」

という方もいるかもしれません。

 

役割とは、あなたがしっくりくる
役割に分けて整理してもらえれば

大丈夫です^^

 

例えば、私のように、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

仕事の時間、

家族の時間、

1人の人生の時間

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

と時間で分けて
役割を分ける人もいるかもしれません。

 

あるいは、
もしかしたら、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

母親としての役割

妻としての役割

女性としての役割

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

の3つの役割で分ける人もいるでしょう。

 


そして、

イメージしやすい役割が2つの人もいれば、

5つほど出てくる人もいるかもしれません^^

 

ただし、考えやすいのは、

役割を3つほどにまとめて
考えるとシンプルで整理しやすいです^^

 

役割が多すぎても管理しづらいので
気をつけてくださいね^^

 

そして、
出した「役割」がそれぞれ
被っていないか
チェックしてみてくださいね^^

 

 

他にも、もしかしたら、

「価値観ってどんなものがある?」

という質問が出てきた人もいるかもしれません^^

 

価値観とは
あなたが大事にしているもの
ですね^^

 

あなたが、大切にしているものなので

具体的な行動レベルと違って
抽象度が高いもの
になります。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

成長、つながり、愛、貢献、刺激、
情熱、信頼、正直、素直

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

などなどの抽象度の高さのものですね^^

 

 

ちなみに、

今日お伝えした4つの順番を守らずに
あなたの思考を整理すると

どんなことが起こると思いますか?

 

4つの順番を入れ替えてしまうと

あなたの役割に応じた価値観に沿った行動が
できなくなるので

ビジョンややりたい事リストの
中身や表現方法が変わって

あなたにとって
しっくりこないものが出てくるでしょう。

 

そのため、

必ず、この4つの順番を
守ってくださいね^^

 

あなたの幸せをいつも応援しています^^

 

【動画】
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心のブロック外しの
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