９割が誤解している感情解放
今日は、９割が誤解している
感情解放ワークについて
そして、今日お伝えする
不安や苦悩を感じた時の
心のしこりの効果的な対処方法を
実践することで
心のブレーキを解消をしやすくなります。
「やわらかセールス」サポーター
松尾可奈です(^^)
今日、LINE公式に有難いメッセージを
いただいたのでご紹介させて
頂いてもいいでしょうか＾＾？
↓↓↓
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仮名）田中さよ 様
可奈さんのメルマガや
YouTubeはかゆい所に
手が届くようで、
分かりやすく内容も
濃いのですごい！！と思います。
私も提供できるかずを多くしたい！
（まだ０ですが）と思っています。
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↓↓↓
ありがとうございます＾＾
メルマガやyoutubeで伝えて欲しいこと
質問あれば、
具体的に、教えてくださいね＾＾
さて、
今日のテーマは、
９割以上の人が間違っている
ネガティブ感情の解放の
落とし穴
をお伝えしていきます＾＾
人が何か理想の状態を叶えたいときに
時々邪魔になるのが、
心の抵抗感や心のしこり
です＾＾
心のしこりは、すぐに
解消できるのもあれば
結構、しぶとい
心のしこりもありますよね＾＾？
あなたの心のしこりは、
どうですか＾＾？
しぶとい心のしこりから来る
ネガティブ感情は
衝撃的な出来事が発端になって
生まれたものや
長年の歳月を繰り返して
出来たものがあります。
例えば、
心のしこりには、こんなものがあります。
ある５０代の女性は
好きな人に告白したいんだけど
自分の容姿に自信がなくて
勇気が出せない人です。
その女性は、
両親に子供の時から、
容姿が綺麗な妹が可愛がられて、
容姿が整っていない
自分はあまり可愛がられなかった
という記憶や経験を持っています。
その記憶や経験のおかげで
５０代になっても
恋愛がうまく行かないという
心のしこりです。
あるいは、こんな心のしこりを
持っている男性もいます。
男性は、
もともとサラリーマンの時に
営業経験があり
自分がオススメできない商品でも
電話で無理やりセールスを
しないといけなかった経験を持っています。
その経験があるから、
起業しても
自分の商品をセールスするのに
抵抗があって先に進めない。
という心のしこりです。
このような心のしこりや
しぶとい
ネガティブ感情については、
多くのカウンセリングや
セラピーのスクールで
その感情を解放させることが
良いとされています。
そういった話を聞いたことは
ありませんか＾＾？
ですが、
このネガティブ感情を
解放することには、
大きな落とし穴が
あることを知っていましたか＾＾？
そして、
その落とし穴とは、、、
何だと思いますか？？
「 。。。。。」
その落とし穴とは、、、、
不安感や苦悩感などの
ネガティブ感情を
解放するだけでは、
本当の問題は解決しない！！
ということです＾＾！！
ここまで読んでいただき、
もしかしたら、
「そもそも、
一体どういう事？」
と思った方もいらしゃる
かもしれません。
早速、その理由を
お伝えしていきますね！
↓ ↓ ↓
怒りや恐れ、
苦悩感や不安感、
こういった感情に浸ることは
無意識に、
肯定的意図を持っていると
も言われます。
例えば、
今からお伝えすることを
少し、頭の中で、
イメージしてみてください＾＾
ある人が
大きな悩みを抱えているとします。
その人は、これまで、
表出することができなかった
苦悩感や不安感を
聞いてもらえる場所が
できたとします。
すると、、、、
苦悩感や不安感を
表出できる場所があること
その感情に浸れることで
安心感や安堵感が生まれます。
ここまでは
何となく理解できますでしょうか？
そうすると、、、
無意識にも、その安心感や
安堵感を得られることに
メリットを感じるようになり、
無意識に、
苦悩感や不安感の感情を表出し
感情に浸る状況を、
繰り返したくなるのです。
まさしく、この状態が
苦悩感や不安感などの
感情に浸る上での
肯定的意図と言えるでしょう。
このように、
ネガティブ感情を
解放している行為で
心の中のわだかまりが解け、
気持ちが浄化されることを
「カタルシス効果」
と呼びます＾＾
カタルシスとは、
ギリシャ語で
「浄化」という意味です＾＾
セラピーやカウンセリングでは
こういった、カタルシス効果を
ねらった
ネガティブ感情の解放を
重要視するセッションや
ワークがあります＾＾
ですが、
最初の方でお伝えしたように
このネガティブ感情を
解放するだけで
本当に心のしこりが
解消されることに
繋がっているのか？？
というと。
脳科学的には、
実は、これだけだと
根本解決していないのです
（＞＜）！！
脳科学モデリング研究所の
石川大雅氏は、
このように言いいます。
脳科学的には、
感情解放だけだと根本的な
解決にはならないと。
感情解放の本来の目的は
苦悩感や不安感という感情を
弱めようとすることなく
味わい尽くし、
底付き感を感じることが
重要だと。
もう一度お伝えしますね＾＾
苦悩感や不安感を
弱めようとすることなく
前向きな姿勢で解放しつつ
その感情を
味わい尽くすことが
重要だ
ということですね＾＾
そうすることで
その苦悩感や不安感の
感情を感じたくても
リアルな感情を持って
味わえなくなる
そんな結末を
最短で作ることが
できる
という訳ですね＾＾
感情解放でよく誤解されがちなのは
苦悩感や恐怖感などの感情を
ただ、放出するだけを目的にする
場合が多いことです。
それでは、
カタルシス効果を起こしやすく
むしろ、根本解決を遅めることになり
心のしこりを助長させることにつながります。
感情解放の目的は、
感情を放出することを
目的にするのではなく
感情を底付き感感じるまで
味わいつくすことを目的にすることが重要！
感情解放ワークをしながら、
自分の目的の持ち方や
考え方の違いで
あなたの人生に
大きな結果の違いが生まれてきます。
世の中にあるブレーキ外しや
感情解放のワークをしても
数ヶ月後や１年後に状況が変わらず
苦悩感や不安感などの
ネガティブな感情がどうしても芽生えて来る
という人は、いませんか？
それは、感情解放のステップが
それを効果的に弱める役割を
果たしていない可能性があります。
今日お伝えしたことが
何かしらの気づきや、
今後のヒントになると嬉しいです＾＾
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました＾＾
いつも、あなたの味方です＾＾
陰ながら応援しています＾＾
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