負のスパイラルから最短で抜け出す方法
今日は、悩みがあったり
モヤモヤした時に
もしかしたらコーチングよりも簡単に
あなたが抱えている問題を
解決できてしまうかもしれない(^^)
そんな方法をお伝えします(^^)
社会貢献したいけど
押し売りできない人のための
「やわらかセールス」サポーター
松尾可奈です(^^)
先日、クライアントさんと
メールでやりとりをしていたら
最後にこんなお返事が来ました。
（ご本人が特定できないよう
一部割愛しています）
↓ ↓ ↓ ↓
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
可奈さんの存在がありがたくて大泣きしてます。
愛のエネルギーをたくさんありがとうございます。
負のスパイラルに陥っていました。
でも、可奈さんのメールで
肩の力が抜けました。
いろいろありましたが、
可奈さんの存在に励まされ、
力をもらえています。
諦めずに頑張ります。
お忙しい中ご返信本当に
ありがとうございました。
感謝でいっぱいです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
↓ ↓ ↓
私のクライアントさんから
頂いたこちらのメッセージでしたが、
なかなか、自分の思い通りに
行動できない時があったそうです。
（＞＜）
どんな人であってもそうですが、
自分の思い通りにいかない時も
ありますよね。
（＞＜）
私も、
副業や起業をスタートさせた時は
特に、不安がいっぱいありました。
（＞＜）
行動していても、
なかなか動けなくて困ってしまう時や
不安になったり
自信を無くしてしまう時。
行動していたけど、
急にやる気を無くしてしまったり。
（＞＜）
人間ですから、誰でも
そんな気持ちになる時があると思います。
（涙）
ですが、
ちょっとしたきっかけで
肩の荷が降りたり、
ほッと安心できたり
今まで悩まされていた
モヤモヤや悲しみ、イライラなどが
一瞬でパッと消えて無くなったりすることがあります。
頼りにできる人がいるだけでも
心の安らぎが生まれてくる事も多いはずです。
やり方を変えても、
なかなか思い通りにいかない！
という時に
私がオススメしたい
すぐに、スッキリ解決する
脳科学的に効果のある方法があります。
あなたが意識できることは、
１〜３%と言われますよね。
あなたの無意識や潜在意識と
言われるものは、９７〜９９%と言われます。
そのため、
無意識や潜在意識と言われるところに
もぐっている本質的な課題を
いち早く見つけて対処する方法が
断然、効果的です。
特にオススメな方法が
今からお伝えする
即効性のある脳科学的な解決方法です。
その方法とは、、、、
★★★★★★★★★★
『セルフメタ認知質問』
★★★★★★★★★★
です。
私がクライアントさんに開催している
「会員制セミナー」があるのですが
そこで、ちょうど去年の今頃
具体的にお伝えしていきました(^^)
「ん？可奈さん、メタ認知って
何ですか？」
と思った人がいるかもしれません。
メタとは「高次の」という意味があります(^^)
メタ認知とは
自己の認知状態を
それをさらに認知すること
という意味です。
自分にも使えますが、
クライアントさんにも使う事ができます(^^)
世の中に出回っている
コーチングよりも
早く解決できる方法だなと
思えるくらいです（笑）
自分が思い通りに動けないとき。
特に「やり方」をどんなに
変えても、上手くいかないときは
メタ認知のワークを自分に
やると効果的です(^^)
それが、いわゆる
セルフメタ認知のワークですね。
メタ認知のワークをすると
現状の課題が
スピーディーに解決しやすくなります。
それまで、あなたに起きていた
モヤモヤやイライラが
すぐに解消されたり。
急に不安な気持ちが解消されたり。
あれだけやる気がなかったのに
急に、やる気が出てきたり。
同じ行動をしていても、
同じやり方をしていても
仕事の効率が格段にアップしたり。
誰かに頼らなくても、
自分で簡単にできて
それであり、脳科学的で、
即効性があるので
とってもオススメです。
なので、人へ話したり、
相談して解決するよりも
早く解決できる事が多いです(^^)
もう１つ、
超簡単にできることをお伝えすると
それは、
自分の感じている事、
考えている事、それらを自由に
紙に書き出してみる。
ことです(^^)
私がクライアントさんに伝えている
セルフメタ認知ワークをやる前の
ステップとしても
クライアントさんにオススメしています＾＾
かなり簡単な方法でシンプルですが
自分の気持ちや思考を書き出すことで、
潜在意識に眠っているものが
どんどん出てきやすくなります。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました(^^)
いつも、あなたのことを、
応援しています(^^)
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