コーチング人生の質は「○○の質」で決まる！
こんにちは＾＾
「コーチ、コンサルのための
契約率アップサポーター」の
松尾です＾＾
今日の感謝している事はなんですか＾＾？
私は、我が家が 一番落ち着く事に
感謝しています＾＾
暖色の明かりがほっとするんですよね～＾＾
さて、今日のテーマはこれです＾＾
【人生の質は「○○の質」で決まる！】
昨日、クライアントさんと
セッションをしている時に
こんな質問がありました＾＾
「松尾さんは、落ち込む事は ないですか？
そんな時はどうしているんですか？」
という質問です。
私も落ち込む事はありますよ＾＾
でも、確実に言えるのは、
落ち込んでも立ち直りが早くなったし、
すぐに良い状態に
シフトできるようになった事です＾＾
私が気持ちが落ち込んだ時に
最も気をつけている事があるんです＾＾
「自分への質問の仕方」
を注意するんです＾＾
へこんだ事を引きずっていたころの
以前の私は、
生産性のない質問を
自分にしていました。
当時のへこんだ時に使っていた言葉は
「なんでこうなるんだろう？」
「どうしてこうなるんだろう？」
でした。
この自分への質問は、 実は、
「生産性の無い質問」なんです。
この質問に対する答えから
出てくるのは、
自分に対する ネガティブな考えや
思いが多くなります。
しまいには、
自分を責めて
「できない自分」の認識を
高めているだけだったんですよね。
これだと、残念な事に
改善しようとしても悪循環で、
落ち込む事が長引きます。
では、生産性がある質問とは
どんなものだと思いますか＾＾？
それは、
「どうしたらより良くなるんだろう？」 と
「どうしたら、、、、？」
「どうやったら、、、？」
から始まる言葉を 使う事です＾＾
私は、この生産性のあるパターンの
質問をするように「癖」をつけました＾＾
こればかりは、
場数をこなしていくことが大切です＾＾
場数をこなして癖をつける事で
意識せずにできるようになってきます＾＾
そうしたら、
落ち込んでも、
すぐにシフトできるようになりました＾＾
私達の脳は、
一日に５～６万回の 大量の質問をしながら、
行動を起こしています＾＾
なので、毎瞬間の質問の質が
人生の質をとなっていくんです＾＾
今日は、とくに、生産性の ある質問を
意識してみてくださいね＾＾
いつもありがとうございます＾＾
今日も素敵な一日をお過ごしください＾＾
PS： 最近のわたし 最近、オフィスデスクを 買い替えました＾＾ 北欧家具は大きいので、 仕事かなりはかどってます＾＾
